辅助岛

 找回密码
 点我注册
查看: 4.4K|回复: 22

[值得一看] 【自购】范李猿:14天体态矫正计划|上身篇

[复制链接]
       

 成长值: 70220

楼主 发表于 2022-10-31 17:02:38 | 显示全部楼层 |阅读模式

导读:上半身最是视觉的焦点,也最影响人的气质,我一直以来也收到了很多朋友的私信,说自己有或轻或重的驼背、耸肩、脖子前伸等等体态问题,所以一直希望有机会针对上半身的体态问题做一套科学、系统的跟练课程。
第一次做线上课,在内容上我也更加谨慎,和我的朋友潇逸肝了4个多月,从一开始的编排,到过程中的反复调整优化,今天终于正式推出了!
14天的课程浓缩了我们十几年形体课受教、执教以及舞台演出的经验,也配套了成熟的运动健身知识。从跟练难度上,不需要你有健身或者舞蹈基础,我希望能够从日常出发帮助大家真正地有所改变。从内容质量上,不论动作设计、示范、口令,还是配乐、画面等等细节,我们也都是有审美、有要求地在对待。
相信身体付出的努力是不会骗人的,让我们一起变得更好吧,也谢谢大家的支持!
https://www.bilibili.com/cheese/play/ss1198?bsource=link_copy


ps:这人男的,体态真有问题可以看看,国家级舞蹈演员。我是真有问题
游客,如果您要查看本帖隐藏内容请回复




165买的

发帖求助前要善用论坛搜索功能,那里可能会有你要找的答案;

如果你在论坛求助问题,并且已经从坛友或者管理的回复中解决了问题,请把帖子标题加上【已解决】

如何回报帮助你解决问题的吧友,一个好办法就是给对方加【好评】【仙豆】,加分不会扣除自己的积分,做一个热心并受欢迎的人!

回复

使用道具 举报

       
发表于 2022-10-31 18:57:51 | 显示全部楼层
大人,此事必有蹊跷!

发帖求助前要善用论坛搜索功能,那里可能会有你要找的答案;

如果你在论坛求助问题,并且已经从坛友或者管理的回复中解决了问题,请把帖子标题加上【已解决】

如何回报帮助你解决问题的吧友,一个好办法就是给对方加【好评】【仙豆】,加分不会扣除自己的积分,做一个热心并受欢迎的人!

回复 支持 反对

使用道具 举报

       
发表于 2022-10-31 20:21:13 | 显示全部楼层
感谢楼主,好人一生平安感谢楼主,好人一生平安感谢楼主,好人一生平安感谢楼主,好人一生平安

发帖求助前要善用论坛搜索功能,那里可能会有你要找的答案;

如果你在论坛求助问题,并且已经从坛友或者管理的回复中解决了问题,请把帖子标题加上【已解决】

如何回报帮助你解决问题的吧友,一个好办法就是给对方加【好评】【仙豆】,加分不会扣除自己的积分,做一个热心并受欢迎的人!

回复 支持 反对

使用道具 举报

       
发表于 2022-10-31 22:40:28 来自手机 | 显示全部楼层
哇自购分享  
感恩的心

发帖求助前要善用论坛搜索功能,那里可能会有你要找的答案;

如果你在论坛求助问题,并且已经从坛友或者管理的回复中解决了问题,请把帖子标题加上【已解决】

如何回报帮助你解决问题的吧友,一个好办法就是给对方加【好评】【仙豆】,加分不会扣除自己的积分,做一个热心并受欢迎的人!

回复 支持 反对

使用道具 举报

       
发表于 2022-10-31 22:53:20 | 显示全部楼层
感谢楼主,好人一生平安

发帖求助前要善用论坛搜索功能,那里可能会有你要找的答案;

如果你在论坛求助问题,并且已经从坛友或者管理的回复中解决了问题,请把帖子标题加上【已解决】

如何回报帮助你解决问题的吧友,一个好办法就是给对方加【好评】【仙豆】,加分不会扣除自己的积分,做一个热心并受欢迎的人!

回复 支持 反对

使用道具 举报

       
发表于 2022-10-31 22:54:01 | 显示全部楼层
太好了!我要的资源在辅助岛找到了

发帖求助前要善用论坛搜索功能,那里可能会有你要找的答案;

如果你在论坛求助问题,并且已经从坛友或者管理的回复中解决了问题,请把帖子标题加上【已解决】

如何回报帮助你解决问题的吧友,一个好办法就是给对方加【好评】【仙豆】,加分不会扣除自己的积分,做一个热心并受欢迎的人!

回复 支持 反对

使用道具 举报

       
发表于 2022-11-1 02:11:01 来自手机 | 显示全部楼层
好好吃吃吃喝喝

发帖求助前要善用论坛搜索功能,那里可能会有你要找的答案;

如果你在论坛求助问题,并且已经从坛友或者管理的回复中解决了问题,请把帖子标题加上【已解决】

如何回报帮助你解决问题的吧友,一个好办法就是给对方加【好评】【仙豆】,加分不会扣除自己的积分,做一个热心并受欢迎的人!

回复 支持 反对

使用道具 举报

       
发表于 2022-11-1 02:14:32 来自手机 | 显示全部楼层
。。。。。。。。。。。

发帖求助前要善用论坛搜索功能,那里可能会有你要找的答案;

如果你在论坛求助问题,并且已经从坛友或者管理的回复中解决了问题,请把帖子标题加上【已解决】

如何回报帮助你解决问题的吧友,一个好办法就是给对方加【好评】【仙豆】,加分不会扣除自己的积分,做一个热心并受欢迎的人!

回复 支持 反对

使用道具 举报

       
发表于 2022-11-1 02:52:07 来自手机 | 显示全部楼层
D;:223333222744784838386

发帖求助前要善用论坛搜索功能,那里可能会有你要找的答案;

如果你在论坛求助问题,并且已经从坛友或者管理的回复中解决了问题,请把帖子标题加上【已解决】

如何回报帮助你解决问题的吧友,一个好办法就是给对方加【好评】【仙豆】,加分不会扣除自己的积分,做一个热心并受欢迎的人!

回复 支持 反对

使用道具 举报

       
发表于 2022-11-1 07:54:25 来自手机 | 显示全部楼层
太好了!我要的资源在辅助岛找到了

发帖求助前要善用论坛搜索功能,那里可能会有你要找的答案;

如果你在论坛求助问题,并且已经从坛友或者管理的回复中解决了问题,请把帖子标题加上【已解决】

如何回报帮助你解决问题的吧友,一个好办法就是给对方加【好评】【仙豆】,加分不会扣除自己的积分,做一个热心并受欢迎的人!

回复 支持 反对

使用道具 举报

       
发表于 2022-11-1 09:55:21 | 显示全部楼层
太好了!我要的资源在辅助岛找到了

发帖求助前要善用论坛搜索功能,那里可能会有你要找的答案;

如果你在论坛求助问题,并且已经从坛友或者管理的回复中解决了问题,请把帖子标题加上【已解决】

如何回报帮助你解决问题的吧友,一个好办法就是给对方加【好评】【仙豆】,加分不会扣除自己的积分,做一个热心并受欢迎的人!

回复 支持 反对

使用道具 举报

       
发表于 2022-11-1 12:56:54 来自手机 | 显示全部楼层
yoigouovvyoyvufcuc

发帖求助前要善用论坛搜索功能,那里可能会有你要找的答案;

如果你在论坛求助问题,并且已经从坛友或者管理的回复中解决了问题,请把帖子标题加上【已解决】

如何回报帮助你解决问题的吧友,一个好办法就是给对方加【好评】【仙豆】,加分不会扣除自己的积分,做一个热心并受欢迎的人!

回复 支持 反对

使用道具 举报

       
发表于 2022-11-1 13:55:43 | 显示全部楼层
太好了!我要的资源在辅助岛找到了

发帖求助前要善用论坛搜索功能,那里可能会有你要找的答案;

如果你在论坛求助问题,并且已经从坛友或者管理的回复中解决了问题,请把帖子标题加上【已解决】

如何回报帮助你解决问题的吧友,一个好办法就是给对方加【好评】【仙豆】,加分不会扣除自己的积分,做一个热心并受欢迎的人!

回复 支持 反对

使用道具 举报

       
发表于 2022-11-2 12:08:46 来自手机 | 显示全部楼层
66666666666666666666666666666

发帖求助前要善用论坛搜索功能,那里可能会有你要找的答案;

如果你在论坛求助问题,并且已经从坛友或者管理的回复中解决了问题,请把帖子标题加上【已解决】

如何回报帮助你解决问题的吧友,一个好办法就是给对方加【好评】【仙豆】,加分不会扣除自己的积分,做一个热心并受欢迎的人!

回复 支持 反对

使用道具 举报

       
发表于 2022-11-2 16:59:47 | 显示全部楼层
太好了!我要的资源在辅助岛找到了

发帖求助前要善用论坛搜索功能,那里可能会有你要找的答案;

如果你在论坛求助问题,并且已经从坛友或者管理的回复中解决了问题,请把帖子标题加上【已解决】

如何回报帮助你解决问题的吧友,一个好办法就是给对方加【好评】【仙豆】,加分不会扣除自己的积分,做一个热心并受欢迎的人!

回复 支持 反对

使用道具 举报

您需要登录后才可以回帖 登录 | 点我注册

本版积分规则

快速回复 收藏帖子 返回列表 搜索

Quick BI||论坛app|Archiver|手机版|小黑屋|辅助岛 |网站地图

GMT+8, 2024-12-22 13:39 , Processed in 0.332901 second(s), 214 queries , Gzip On.

Powered by Discuz! X3.4 Licensed

Copyright © 2001-2024 Tencent Cloud.

快速回复 返回顶部 返回列表